12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭

12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭的做法步骤

1. 第1步.

   1.将小米、藜麦洗净，放清水中浸泡，银鱼也放清水中浸泡。

2. 第2步.

   银鱼浸泡约10分钟后切成小段备用

3. 第3步.

   花菜洗净，取绿色头的部分，焯水捞出切成末

4. 第4步.

   待藜麦浸泡20分钟后，将食材混合在一起，滴入几滴核桃油，搅拌均匀

5. 第5步.

   上锅蒸30分钟，拌匀，完成。