低脂芥末鸡胸肉沙拉

低脂芥末鸡胸肉沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜用清水泡六个小时以上，甩干水分，撕成小片

2. 第2步.

   鸡胸肉用少许橄榄油，黑胡椒，盐腌制一下

3. 第3步.

   玉米笋，孢子甘蓝，拌入少许橄榄油

4. 第4步.

   放入烤箱

5. 第5步.

   180度烤20分钟

6. 第6步.

   鸡胸肉200度烤20分钟

7. 第7步.

   准备酸奶，芥末酱，香甜沙拉酱，研磨黑胡椒

8. 第8步.

   一勺自制的含糖酸奶，半勺香甜沙拉酱

9. 第9步.

   一丢丢芥末酱，研磨少许黑胡椒，

10. 第10步.

    一小撮盐，搅拌均匀

11. 第11步.

    鸡胸肉取出，切件，和蔬菜一起摆盘即可，还可以撒上一把坚果营养更丰富哦