煎饼卷一切——减脂美食

煎饼卷一切——减脂美食的做法
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煎饼卷一切——减脂美食的做法说明

煎饼还能减脂?33你是不是骗我?其实煎饼买现成的杂粮面煎饼就好,卷一切可以自己搭喔!

煎饼卷一切——减脂美食的食材和调料

豆芽150g
木耳8朵
胡萝卜半根
鸡蛋2个
若干

煎饼卷一切——减脂美食的做法步骤

  1. 第1步.煎饼卷一切——减脂美食的做法步骤 第1步

    炒合菜原班人马,木有韭菜,小葱代替

  2. 第2步.煎饼卷一切——减脂美食的做法步骤 第2步

    先炒鸡蛋,盛出来;一个硬币大小橄榄油,放3个干辣椒,煸出辣椒香,放入所有的菜翻炒,倒入适量生抽,放入少量盐

  3. 第3步.煎饼卷一切——减脂美食的做法步骤 第3步

    把炒好的鸡蛋放进去翻炒2分钟

  4. 第4步.煎饼卷一切——减脂美食的做法步骤 第4步

    出锅喽!

小贴士

煎饼是在春播上买的杂粮煎饼,记得蒸一下,趁热卷,不要微波炉热,容易干掉,易碎!

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