
| #鸡胸肉丸 | |
| 鸡胸肉 | 350g |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 1/2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 五香粉 | 1勺 |
| 生粉 | 1勺 |
| #番茄汤底 | |
| 番茄 | 2个 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 香葱 | 1根 |
| 胡椒粉 | 1/2勺 |
| 盐 | 1/2勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 水 | 1碗 |

鸡胸肉切小块后放入料理机打成泥

打入一个鸡蛋,一勺生抽、一勺料酒

半勺盐、一勺蚝油、一勺五香粉和一勺生粉

快速搅拌使鸡肉泥起劲

加入切碎的胡萝卜继续搅拌均匀

用两个勺子倒替舀出鸡肉丸

锅里倒入凉水,起泡之后倒入鸡肉丸煮至飘起,用漏勺盛出备用

蒜切末,葱切段,番茄去皮切小块

热锅倒油,倒入蒜蓉和葱段炒香

倒入番茄炒出汁水

加入半勺胡椒粉、半勺盐、一勺番茄酱和一勺生抽

倒入一碗水大火烧开

倒入鸡肉丸,轻轻翻动至丸子均匀的裹上番茄汁

出锅前撒一把葱花就好啦
搅拌鸡肉要顺着一个方向快速搅拌,这样起劲的鸡肉才会吃起来更加松软