
今天的餐单仍然是整套的Brunch食谱。
Croque-madame是法国人超爱的地道热三明治,加热后的黄油面包🍞更加酥脆可口,和奶酪🧀️火腿的香味层叠混合,再搭配煎太阳蛋🍳味道甩冷三明治不知道多少条街!而且非常容易做,传统法式三明治在家十分钟就能搞定!
配菜可以选用清淡的蔬菜沙拉和水果,荤素合理配搭,营养口感两不误~
家里因为有多余的法棍,所以这次我选用了切片法棍。大家在家做可以用全麦切片面包会更加方便美观营养!
| 切片面包 | 2片 |
| 火腿 | 2片 |
| Emmental芝士碎 | |
| 黄油 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔬菜沙拉配料: | |
| 紫甘蓝/胡萝卜/生菜沙拉叶 | |
| 杏仁 | |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 洋葱醋沙拉汁 | 2勺 |
| 芥末籽酱 | 1咖啡匙 |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 酸奶水果杯配料: | |
| 蓝莓/覆盆子/香蕉/猕猴桃 | |
| 酸奶 | 1杯 |
| 谷物燕麦 |

所有三明治食材备好。黄油隔水或微波炉加热融化。备用。

切片面包一侧都均匀涂抹好一层黄油,铺好火腿。

均匀撒上一层芝士碎。一般Croque-madame选用的是我图上这种Emmental奶酪,口味不重,调味超棒,即使像我这种不太喜欢奶酪的人也完全可以接受🧀️

平底锅加热,刷一层黄油,放入准备好的三明治文火慢煎,待到一面微微焦黄,翻面煎另一面。关火盛盘。

锅内热油煎太阳蛋,待煎蛋成型后7分熟,撒入少许盐、黑胡椒、根据个人口味我还撒了一点点干葱花。

将煎蛋置于准备好的热三明治上,地道的法式小吃Croque-madame就准备好啦👏🏻

接下来准备配菜沙拉:沙拉叶盛盘,紫甘蓝/胡萝卜切丝,加入切好的杏仁碎。

我常用的沙拉酱汁配料都在这里,从左到右依次是:盐、洋葱醋沙拉汁、黑胡椒、橄榄油、芥末籽酱(下)。按比例调和(用料表有标注)的味道非常棒,比现成的沙拉酱清淡好吃!

调和好的沙拉酱汁~

调好的酱倒入沙拉中,蔬菜准备完毕!

这是我做水果酸奶杯的固定配搭。重点推荐一下这个法国酸奶Perle de lait,好吃到飞起!在法国的小伙伴都可以买来试试!

水果洗净切片倒入酸奶中,随便一摆就营养好看,加入燕麦大果粒更赞👍

并不是所有的法式都复杂到遥不可及对不对😉地道法式、营养丰富、养眼美味的Brunch早午餐真的会给人带来幸福的仪式感呢❤️