没时间煮粥，所以几乎每天都是即食燕麦续命～
这个超简单，营养健康的吃法～我是超级喜欢～
喜欢牛奶醇香的朋友可以试试哦～
适合上班族，上学的小朋友，以及不想做饭想吃饭的所有小伙伴，啦啦啦～
碗中加入适量燕麦和牛奶，放入微波炉～强，五分钟～因为我的牛奶都是从冰箱拿出来的，一般都是六七分钟左右，根据量和微波炉功率的不同，时间也会不一样，大家第一次做的时候，试着来哈～
时间到了，取出来，吃饭吧～味道嘛，醇香，自然，感觉吃的就是健康本尊～
吃饭啦
牛奶的量没定量，就像煮小米粥一样，喜欢什么浓的就少放牛奶，喜欢牛奶多些的就少放燕麦～
燕麦是即食燕麦哈，个人感觉什么都不添加，最纯粹的即食燕麦最好了～
什么中老年人高钙燕麦啊，加了各种糖分的～恩都不是，我们选的是这种最天然的～