夏夏的28天减肥餐

夏夏的28天减肥餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡腿肉去骨去皮，加少许盐腌一下，因为要减脂所以没有放酱油和料酒。

2. 第2步.

   平底锅预热，将鸡皮放在锅里煎一下，锅底微微出油后将鸡皮丢掉，放入腌好的鸡腿，慢慢煎至两面变色，熟后盛盘，在煎鸡腿的地方打入一个鸡蛋，煎熟。

3. 第3步.

   西红柿洗净切块，玉米煮熟即可。