参考月龄：12m+
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、铁等多种的维生素和营养元素，经常吃木耳能够提高人体的免疫功能。山药中含有含有的营养成分包括了蛋白质、氨基酸、多酚氧化酶、淀粉和维生素等，并且山药还是婴幼儿平时可经常食用的一种良好的辅食，尤其婴幼儿出现消化不良症状时，可以把山药去皮后让其少量食用。但是要注意的是，山药有收涩功效，如果孩子本身有大便干燥问题就不能食用。
准备泡好的木耳，山药，葱段，儿童酱油
木耳切丝
山药去皮切丝
锅内倒核桃油
放葱丝炒香
先倒入木耳翻炒，再倒入山药一起翻炒
加一点点水，加一点儿童酱油调味，翻炒均匀即可出锅
美味的宝宝辅食黑白配就做好了
营养功效&注意事项
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、钙、磷、铁等多种的维生素和营养元素，经常吃木耳能够提高人体的免疫功能。山药中含有含有的营养成分包括了蛋白质、氨基酸、多酚氧化酶、淀粉和维生素等，并且山药还是婴幼儿平时可经常食用的一种良好的辅食，尤其婴幼儿出现消化不良症状时，可以把山药去皮后让其少量食用。但是要注意的是，山药有收涩功效，如果孩子本身有大便干燥问题就不能食用。
tips：山药要在确认宝宝不过敏的情况下才能食用。切山药的时候可以戴上手套以免皮肤过敏。