低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子

低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法
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低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法说明

猪肉脂肪含量比较高,减肥人士选择了鸡肉,搭配榨菜和香菇,因为自己喜欢玉米,所以还加了玉米粒,不喜欢的可以不加,但真的好吃!

低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的食材和调料

面粉400克
200克
酵母4克
半勺
胸肉400克左右
榨菜一包
玉米粒适量
香菇两朵
酱油三勺
蚝油三勺
小半勺
小半勺
料酒半勺
老抽少许
生粉小半勺

低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法步骤

  1. 第1步.

    调水:半勺糖+4g酵母溶于水中 静置片刻 等水面起泡 倒入面粉中搅拌

  2. 第2步.

    揉面:揉至表面光滑 加入一勺油继续揉 全程大概揉十到十五分钟就可以了 揉好放置在盘子里 用盖子或保鲜膜密封起来

  3. 第3步.

    发酵:最简易的发酵方法,装40度以下(就是摸着热但不烫手)的热水在锅里,用蒸具隔水放在水面上,大概半小时到一小时就可以了

  4. 第4步.低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法步骤 第4步

    调馅:等待面粉发酵期间我们来调馅,把鸡肉切成丝,不要太长,香菇切小丁,榨菜剪碎(愿意切也行,但剪起来更方便),玉米粒全部加一起,倒入三勺酱油,三勺蚝油,半勺盐,半勺糖,半勺料酒,少许老抽,小半勺生粉,充分搅拌腌制。面粉发酵完成的时候,馅料也基本腌制成功啦!

  5. 第5步.低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法步骤 第5步

    包包子:面粉揉成条,大概跟图里的差不多,然后切块,长度跟宽度差不多。用擀面杖或者直接用手推成面饼,摊开跟手掌差不多大,夹入馅料,捏褶子往中间包好。

  6. 第6步.低脂榨菜鸡肉香菇玉米包子的做法步骤 第6步

    蒸包子:水烧开后包子放入蒸锅里蒸,大概15分钟就好(吃到剩最后一口才想起来要拍照🌚真的好吃)

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