超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种

超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法
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超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法说明

除了一般的面包可以做三明治,快手的口袋面包也是三明治的好搭配,尤其是可以承托份量比较大的三明治。
这个方法运用到了一夜冷藏法让面团被鲁邦种长时间分解转化,让面团麦香充分释放,也让肠胃更好消化粗粮部分。
该配方可以做12个面团,请酌情增减份量。

超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的食材和调料

鲁邦液种(:粉=1:1)100克
高筋粉350克
全麦粉150克
9克
蜂蜜20克
葡萄籽油(或者任何植物油)15克
270克

超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤

  1. 第1步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第1步

    所有材料一次性放入厨师机搅拌。

  2. 第2步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第2步

    揉成表面光滑的面团,放入抹了油的食品袋里。

  3. 第3步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第3步

    挤出袋子里的空气(差不多就行了)扎紧袋口。袋子里留些空间给面团发酵。

  4. 第4步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第4步

    22-24度发两个小时,面团明显变大了,转入冰箱冷藏一夜。8-20个小时以内均可以用。

  5. 第5步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第5步

    分割成80克左右的面团。

  6. 第6步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第6步

    滚圆,盖保鲜膜,回温并松弛30分钟。

  7. 第7步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第7步

    台上撒薄薄面粉放粘,将面团擀成宽牛舌状。期间预热烤箱225度。

  8. 第8步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第8步

    将擀好的面团放在烘焙纸上。

  9. 第9步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第9步

    在面团上喷水,直接送入预热好的烤箱石板上,烤4-5分钟膨胀成圆鼓鼓的状态即可。

  10. 第10步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第10步

    冷却后轻轻按压排出空气。

  11. 第11步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第11步

    切成两半。

  12. 第12步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第12步

    用布包住,或者放入食品袋中保存,保持湿润的口感。

  13. 第13步.超快手的三明治伴侣| 冷藏法鲁邦种全麦口袋面包(Pita Bread)|消耗鲁邦种的做法步骤 第13步

    也可以直接放在平底锅上两面烘烤,每面2-3分钟左右。

小贴士

1 没有石板的,可以将放了面饼的烘焙纸放在烤盘上烘烤。
2 如果室温达不到22-24度,可以放在发酵箱或者带发酵功能的烤箱里发酵。
3 面饼尺寸大,一次只能烤3-4片,可以在分批准备面团,一批烤的时候再擀下一次的面团。
4 擀好要喷水保持面团湿润,不要变干了。
5 没有吃完的口袋面包可以保鲜袋密封好冷冻,吃之前喷水放在平底锅上两面烘热即可。
6 没有鲁邦种可以用波兰液种替代。波兰液种制作就是50克水50克粉加0.5克速酵室温发8小时或者冷藏24小时以内。

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