
午后,健身回来喝一碗桃胶羹🌸,整个人心情都是美美哒😊

🌟1. 浸泡:将桃胶、皂角米、雪燕分别用清水浸泡12h-15h,期间可以更换水2-3次(我比较懒,所以也就更换了1次水,下锅前稍微揉搓清洗了下);

🌟2. 浸泡:将枸杞用清水浸泡0.5h-1h,将红枣洗净备用;

🌟3. 炖煮:将皂角米和桃胶放入养生壶,加入适量水,先炖煮1.5h;

🌟4. 炖煮:加入红枣、枸杞(枸杞也可以晚点再加入);

🌟5. 炖煮:最后15min加入雪燕,出锅前加入玫瑰焦糖;

🌟6. 点缀:出锅后可直接食用,冰镇后加入椰奶口感更好哦~^-^

搞定😋