刮油神器/西芹拌花生

刮油神器/西芹拌花生的做法
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刮油神器/西芹拌花生的做法说明

花生营养丰富,芹菜降压解腻、又富含纤维素,是减脂佳品。这道凉菜少盐、无油,快手方便,值得推广。

刮油神器/西芹拌花生的食材和调料

花生150克
芹菜500克
八角2个
花椒20-30粒
少许
少许

刮油神器/西芹拌花生的做法步骤

  1. 第1步.刮油神器/西芹拌花生的做法步骤 第1步

    西芹劈开,切4厘米左右的段,放进滚水中焯水,注意:不要等水再烧开,稍翻动就捞进冰水里拔凉…如果水再次烧开芹菜就过头了啊…

  2. 第2步.刮油神器/西芹拌花生的做法步骤 第2步

    花生放进倒进小锅,加水、花椒、八角、盐,煮20分钟,入味即可。煮好后调料弃之不用。

  3. 第3步.刮油神器/西芹拌花生的做法步骤 第3步

    放凉的芹菜、花生,加少许盐、鸡精稍加搅拌,下酒、零吃、搭配肉类都棒棒哒!吃不完的放冰箱冷藏,三天内吃完都没问题,而且冰的更好吃。

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