养生芹菜羹

养生芹菜羹的做法
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养生芹菜羹的做法说明

老父亲牙口不好,啥都咬不动了,只能喝粥吃面条。这三餐就得琢磨着给老父亲调剂着吃……

养生芹菜羹的食材和调料

芹菜一小把
鸡蛋一个

养生芹菜羹的做法步骤

  1. 第1步.养生芹菜羹的做法步骤 第1步

    无筋有机芹菜切成碎粒;

  2. 第2步.养生芹菜羹的做法步骤 第2步

    一个或两个鸡蛋打散备用,视各人口味;

  3. 第3步.养生芹菜羹的做法步骤 第3步

    油少许,姜丝爆锅煸香;

  4. 第4步.养生芹菜羹的做法步骤 第4步

    芹菜碎下锅炒透;

  5. 第5步.养生芹菜羹的做法步骤 第5步

    加热水烧开,将芹菜碎粒煮软;

  6. 第6步.养生芹菜羹的做法步骤 第6步

    出锅前加少许盐略煮,将鸡蛋液浇入锅中搅匀,出锅。

小贴士

芹菜的软硬度视各人口感需要掌握烧煮时间;减肥人士可不用爆锅,直接水煮即可。

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