超快手又好吃的减脂餐--香煎黑胡椒鸡胸肉

超快手又好吃的减脂餐--香煎黑胡椒鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉片成略薄的片，刀背拍松

2. 第2步.

   加入料酒抓匀，然后把所有调料全部放入抓匀，腌制半小时以上

3. 第3步.

   电饼铛或不粘锅煎熟即可