实在太简单了,简单到不知道怎么写菜谱了……
贝贝南瓜一个。切开,蒸软。之后去籽去皮,准备好。
牛奶一盒,直接倒入搅拌机,和南瓜一起搅拌至羹状。什么都不用放,已经很甜了。
早上一碗这个,再加两个少少油煎鸡蛋。就特别营养,饱腹感超级强。