这 3 物不到几毛钱，却能清热润肺，气血双补！
杏 仁 花 生 酪： 甜杏仁、生花生、糯米凉水浸泡6小时后，倒入破壁机中。
倒入清水和冰糖，启动豆浆功能即可。
杏仁的味道比较浓郁特别，美食君比较建议做的时候略放一小把即可，如果没有甜杏仁，可以用绿豆代替，同样有清热润肺的功效。
红 枣 花 生 酪： 糯米洗净提前浸泡1小时；花生洗净捞出，热锅小火炒干水分。
炒好的花生放入破壁机。
加入泡好的糯米和去核的红枣。
加入清水启动破壁机，完成后倒入牛奶和冰糖。
再次启动破壁机，充分混合即可倒出饮用。
花生和红枣的配搭，绝对的养生搭档，堪称补气补血小妙方，味道更是不会让你失望。
1. 关于食材搭配 —— 标配是花生、糯米、水，其它的食材可以根据自己的喜好配搭，各种坚果、干果都可以。
2. 关于浓稠调节 —— 加糯米就是添加浓稠感，可以根据糯米的量和水量来调节花生酪的浓稠度。