藜麦作为一种高营养价值的食材,近年来逐渐走上国人餐桌,很多人都开始逐渐尝试这种“营养黄金”。随着夏天的脚步临近,天气也逐渐热起来了,今天老周记要给大家分享一款初夏小清新饮品—藜麦豆浆,既可以作为你的营养早餐,也可以作为您清凉的下午茶,不但营养丰富,而且口感也是棒棒哒。 藜麦作为一种新兴食材,除了营养丰富外,它不但百搭而且百变,吃腻了藜麦粥和藜麦饭,何不尝试一下这种另类做法呢?
准备食材
清洗黄豆和藜麦,加糖,纯净水,破壁机按豆浆键,29分钟即可。
营养又好喝