早餐最重要的就是快速、健康，有能量，今天开始早上重回麦片时光，健身达人们也经常这么吃，健康低脂高蛋白。喜欢咖啡的再配一杯美式、拿铁！开启元气满满的一天！
麦片一小块➕每日坚果，倒入牛奶，麦片很快就软糯起来，麦香十足。加入每日坚果可以使牛奶麦片甜香，增加幸福感；牛奶减脂同学可以喝脱脂牛奶，肠胃不好的可以将牛奶微波炉热两分钟。
