芋头天然酵母布朗尼无油低卡

芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法
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芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法说明

想吃布朗尼又为了消耗天然酵母和芋头~
又是十分快手的料理机食谱。
总热量大概600-700卡,不加巧克力会更少~

芋头天然酵母布朗尼无油低卡的食材和调料

黑巧克力30克
鸡蛋1个
20克
2克
天然酵母100克
芋头120克
可可粉30克
适量克
牛奶50克

芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法步骤

  1. 第1步.芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法步骤 第1步

    芋头鸡蛋牛奶放入料理机打均匀。

  2. 第2步.

    加入天然酵母,可可粉,盐,糖,巧克力,核桃,拌匀。

  3. 第3步.

    常温发酵,现在是冬天我放一晚上。

  4. 第4步.芋头天然酵母布朗尼无油低卡的做法步骤 第4步

    早上起来烤箱180℃,20-25分钟

小贴士

口感是不属于松软的,有点扎实,我没放糖,嚼起来略微带天然酵母的酸,回味有点苦,加糖味道会好很多。
不用天然酵母就加泡打粉,直接烤不用发酵。

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