
今日早餐:
糙米黑米红豆粥
棒棒糖🍭馒头(原味+胡萝卜味)
黄金脆吐司
苹果🍎
2018.07.17早餐
| 棒棒糖馒头 | |
| 黄色面团: | |
| 面粉 | 250克 |
| 胡萝卜泥 | 110克 |
| 酵母 | 3克 |
| 细砂糖 | 40克 |
| 水 | 适量 |
| 白色面团 | |
| 面粉 | 250克 |
| 温水 | 110~120克 |
| 酵母 | 3克 |
| 细砂糖 | 40克 |
| 脆片吐司 | |
| 白吐司 | 3片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面包糠 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 2克 |

1、胡萝卜去皮切小块加适量温水放入料理机搅拌成胡萝卜泥

2、黄色面团的面粉加入酵母和细砂糖搅拌均匀,然后分次加入胡萝卜泥,如果面团偏干再加水,如果刚好就不用,然后揉成光滑不粘手的面团,盖湿布发酵至2倍大

3、白色面团,酵母加入温水里面搅拌均匀静置5分钟。面粉加入细砂糖搅拌,再分次加入酵母水,揉成光滑的面团,同样盖湿布发酵至两倍大

4、能拉出蜂窝状就是发酵好了

5、两份面团发酵好了之后取出揉一揉进行排气,然后分割成几等份,每个约35~40克

6、将小面团搓成细条

7、将两条面团交替缠绕在一起,如上图

8、将缠好的面团,以其中一端为中心慢慢绕成圆,最后两端捏在一起,收口朝下,一定要捏紧,蒸的时候才不会散开

9、锅里放温热的水,将馒头放进蒸笼,进行第二次发酵,发酵至1.5倍大,最后冷水入锅,大火烧开上汽后蒸15分钟焖3分钟即可

10、出锅后趁热吃,很可爱有木有^_^

11、最后一小撮做了个纯色的,哈哈哈

12、颜色很不错呢^_^

脆片吐司:鸡蛋打散加入2克盐做成全蛋液

2、面包糠

3、吐司切对半

4、吐司蘸上全蛋液然后裹一下面包糠,入平底锅煎,少油小火慢慢煎

5、煎至两面金黄即可

6、再来点甜粥和苹果Y(^_^)Y
胡萝泥可以换成紫薯泥、南瓜泥、菠菜汁等等,看看自己喜欢啥颜色自己搭配即可