每天都有新花样!针对今天的主角“韭菜”,我也来说两句➡️以下为网络查阅资料“韭菜有非常高的营养价值,而且营养物质非常丰富,韭菜当中含有丰富的硫化物和纤维素。在孕早期孕妇吃韭菜可以帮助胎儿的生长发育。由于韭菜不易消化,而且韭菜能够增强子宫的收缩,所以在孕早期孕妇要注意吃韭菜的量,不能吃的太多。建议吃韭菜的时候可以结合一下其他的食物同食。”➡️而我呢,天生肠胃好,孕后出现便秘,吃了韭菜反而顺畅了😄,喜哉喜哉!
如图配菜
首先和面,大约和10min,当然和的时间越长,面越劲道。和好,放一边醒
把粉丝、煎蛋、韭菜切成小粒,加香油、盐和匀!盐🧂后放,因为韭菜会出水
面团可以分为5个30g的小面团,干好,如图包起来
锁个太阳边,下锅烤。中火🔥,盖盖,一边3分钟
出锅,看剧,吃完饭
盐要最后放……面的水一定按照比例来,别放多