心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法
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心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法说明

酱蛋,讲究的是火候、时间,这是小豆花自家传下来的制作方法,非常方便,但是味道却胜过很多名店的口感~

❤️小豆花营养课堂:
鸡蛋的营养成分全面,它所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,利用率高达98%以上,是我们日常补充蛋白质最佳的选择。蛋黄中的卵磷脂,是大脑的必须品营养成分,有助于防治动脉硬化,特别适合中老年人和心脑血管疾病人群食用 。

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的食材和调料

鸡蛋10个
生抽4勺
老抽1勺半
1块
肉桂1小段

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤

  1. 第1步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第1步

    鸡蛋小火煮10-15分钟,加盐,防止煮时蛋壳破裂;

  2. 第2步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第2步

    鸡蛋冷水冲洗、剥壳,然后放入锅中,加水淹过鸡蛋;

  3. 第3步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第3步

    加一小段肉桂;

  4. 第4步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第4步

    加上生抽、老抽;

  5. 第5步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第5步

    最后加入冰糖,小火收汁2-4小时;

  6. 第6步.心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤 第6步

    摆盘,完成~

小贴士

诀窍:小火闷煮时间越长,蛋越Q弹入味,最佳的口感是蛋黄都会有淡淡的咸甜味~
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