银耳雪燕桃胶皂角米甜汤

银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法
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银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法说明

补充胶原蛋白,润肺通肠,长期服用可以提升皮肤弹性以及减少便秘情况哦。适合哺乳期妈妈哦。

银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的食材和调料

20克
银耳1/4朵
雪燕5克
皂角米15克
枸杞10-15粒
10-12粒
净化2-3升

银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤

  1. 第1步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第1步

    准备食材:桃胶、雪燕、皂角米冷水泡发12-15个小时;银耳泡发1个小时;枸杞洗净;冰糖倒出,备用。

  2. 第2步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第2步

    清洗银耳,并将银耳,净化水放入砂锅中,大火咕咚两小时。

  3. 第3步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第3步

    泡发好的桃胶,软软透亮的。此时用手摘出桃胶上的杂质并用净化水多清几次。皂角米会泡的滑滑的。

  4. 第4步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第4步

    待银耳煮的黏糊糊的(满锅泡泡)即可放入洗净的皂角米、桃胶,大火煮开后调中火咕咚40分钟。

  5. 第5步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第5步

    放入雪燕(泡发好的雪燕,会拉丝,此时用手摘出杂质并用净化水多清几次),中火咕咚10分钟。

  6. 第6步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第6步

    最后,放入冰糖和枸杞,咕咚5分钟,起锅。

  7. 第7步.银耳雪燕桃胶皂角米甜汤的做法步骤 第7步

    成品图。

小贴士

1.千万不要让爱看电视的爸爸帮忙看火😄
2.胶质丰富,易粘锅,中涂要注意搅动。

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