宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)

宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法
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宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法说明

1岁内宝宝不应该吃盐和酱油!!!所需的盐含量已经从母乳中获取了,麻麻们一定要意志坚定,不要听老人们说不加盐没味,加点没事就妥协了……
辅食寡淡无味宝宝不爱吃,所以身为亲妈的我撸起袖子给宝宝做了香菇粉~
香菇粉号称“天然的味精”,含有人体必需的几种氨基酸和一种蔬菜中没有的麦留醇,可提高身体的免疫力,促进骨骼健康成长。
英国研究发现,盐的摄入量越多,钙的吸收量也就越差,这就是说,少吃盐就等于补钙喽!~

宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的食材和调料

香菇12个

宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第1步

    我买的是新鲜的香菇,主要是怕干香菇里有化学药剂(为娘了思虑的会过多一些……) 一定要挑那种肉肥肥厚厚的 把香菇用清水反复多次洗干净,挤出水分。 (12个厚香菇出了小半盒粉,你们可以自己酌量制作~)

  2. 第2步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第2步

    把香菇切片,薄厚要均匀,方便后面的烤制;

  3. 第3步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第3步

    再次挤掉水分,之后放入空气炸锅,130度20分钟;每隔10分钟翻一次;

  4. 第4步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第4步

    抖一抖,上下翻一翻,140度15分钟,每隔5分钟翻一次;

  5. 第5步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第5步

    烤制微微发黄,香菇紧缩;

  6. 第6步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第6步

    放入研磨杯搅拌成粉;

  7. 第7步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第7步

    研磨后会出一些水分,把粉末倒入平底锅翻炒两下;

  8. 第8步.宝宝辅食—香菇粉(空气炸锅版)的做法步骤 第8步

    翻炒至干透过筛,把筛出来的大颗粒继续研磨,再过筛,过筛后的香菇粉已经很细腻了,密封冷藏保存,制作面汤、米粉时可以随用随加了。

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