手撕茄子

手撕茄子的做法
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手撕茄子的做法说明

茄子好吃,但是平时的做法一般都比较多油,对于小仙女来说是特别抗拒的。
换一个做法吧,你会发现不一样的茄子,不但低脂健康而且很下饭!

手撕茄子的食材和调料

茄子1个
若干瓣
香油几滴
酱油适量
蚝油适量
少许
白砂少许

手撕茄子的做法步骤

  1. 第1步.手撕茄子的做法步骤 第1步

    茄子去蒂切段

  2. 第2步.手撕茄子的做法步骤 第2步

    上锅蒸熟,大约12分钟左右,如果不能确定熟不熟,用筷子戳一下

  3. 第3步.手撕茄子的做法步骤 第3步

    蒸熟后晾凉撕成条摆盘。 你问我能不能趁热撕? 假如不怕烫,可以的……

  4. 第4步.

    这一步缺图,忘记拍了。 热油爆香蒜蓉,迅速放其他调味品。 如果喜欢留着蒜的辣味, 也可以不经过油锅, 直接热油浇到蒜蓉上 然后拌调料。 喜辣可以加辣椒 根据自己的口味调整

  5. 第5步.手撕茄子的做法步骤 第5步

    很快手、很家常,但是真的很下饭哦

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