学生早餐--土豆青菜羹

学生早餐--土豆青菜羹的做法步骤

1. 第1步.

   青菜切碎 菜心最好，没有可以用上海青代替

2. 第2步.

   土豆上锅蒸熟，压成泥 小宝宝吃压的细腻些 我们家孩子大了，喜欢颗粒的口感，没压那么细

3. 第3步.

   炒锅放油，两片姜炝锅，放入青菜翻炒，加入土豆泥，加入开水，熬煮一会儿，放入盐调味。

4. 第4步.

   出锅啦，撒上点黑芝麻或者白芝麻，装饰一下。多撒点还可以增加香味。

5. 第5步.

   西葫芦溜火腿。

6. 第6步.

   水果 每天三种不同颜色不同种类的水果，补充多种维生素。

7. 第7步.

   妈妈蒸的包子馒头

8. 第8步.

   据某专家说一个鹌鹑蛋顶五个鸡蛋的营养(不确定哈)，来几个鹌鹑蛋，不占肚子。 坚果自己随意搭配 淡然一定记得早晨喝一杯温开水哦

9. 第9步.

   早餐合影