宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥

宿舍轻食低卡紫薯燕麦粥的做法步骤

1. 第1步.

   我的紫薯是两个比鸡蛋大一圈的小紫薯，洗净刨皮切成小丁备用。（可以边切边烧开水效率更高～）大家在做的时候可以根据个人需要调整。我做的是双人份，两个女生，管饱了。

2. 第2步.

   将紫薯下入锅中煮两到三分钟煮软

3. 第3步.

   这是材料——燕麦用量不要多过紫薯噢～ 冰糖也是根据个人口味适量加减。

4. 第4步.

   加入燕麦片（非即食）煮5-8分钟，即食燕麦煮1-3分钟即可，煮的过程中加入冰糖、要记得搅拌搅拌，燕麦可能会糊锅底上。煮的过程不用盖上锅盖，水分蒸发粥会越来越稠（不喜欢稠的可以再加点水）。

5. 第5步.

   出锅，开吃～