核桃花生豆浆

核桃花生豆浆的做法说明

核桃花生豆浆所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。具有养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智的作用。