食材:鸡蛋一个，西兰花一小朵，小番茄一个，银鱼粉，核桃油
小贴士:宝宝十个月了可以尝试固体软饼，时蔬煮熟切碎加入鸡蛋中，加点补钙银鱼粉提鲜，高蛋白低脂肪适合脾胃虚弱宝宝吃，食材本身味道无任何添加，宝宝一岁内不加盐，我们就用这些天然调味料！核桃油促进大脑发育，促进溶脂性食物吸收，每天吃一点宝宝更聪明！
准备食材
西兰花小西红柿焯水
西红柿西兰花剁碎，倒入鸡蛋中
加入一勺银鱼粉
把蛋液打均匀
锅底刷核桃油
把蛋液倒入锅中煎至两面金黄
出锅摸上番茄酱（黑芝麻酱）
卷起来给宝宝吃啊！
辅食小知识
Q：我家宝宝是易过敏体质，哪些食物是易引发过敏，要注意避免的？
A：任何食物都可能引起过敏，换言之，任何食物都可能不过敏。
容易过敏的孩子，更应该注意食物的多样性。尝试过才知道到底会不会过敏，过敏就不吃，不过敏就吃，“怀疑某种食物过敏”毫无意义，还限制了孩子获得更丰富营养的机会。
第一次尝试一种辅食的时候只给非常少量，观察2~3天，没有过敏反应的话，再逐渐加量。