空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡

空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法
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空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法说明

空气炸锅炸鸡,不光口感好,还低热量哦!

空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的食材和调料

面包糠若干
鸡蛋一个
鸡翅根八个
椰蓉若干
三勺
牛奶250ml
黑胡椒若干
面粉若干

空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法步骤

  1. 第1步.空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法步骤 第1步

    清洗干净鸡翅根,泡在牛奶中,加上蒜瓣儿、胡椒、盐等调料。减脂期可以去掉鸡皮。

  2. 第2步.

    我在冰箱冷藏了一宿,将鸡翅拿出在面粉中滚一圈儿,再滚一圈儿鸡蛋液,再滚一圈儿面包糠和椰蓉的混合体。

  3. 第3步.空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法步骤 第3步

    空气炸锅220度 二十分钟,翻面十分钟。

小贴士

1.炸鸡是很奶香的味道,不咸不辣,可以蘸沙拉酱、韩式辣酱、蕃茄酱等调味。
2.减脂期沙拉酱要少吃,蕃茄酱和韩式辣酱热量稍微低一点。

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