很久没更啦,觉得在任何时候生活一定要充满仪式感,尽自己所能的去热爱自己。从好好吃早饭开始吧!
准备好要用的食材,午餐肉切厚度均匀 大概一厘米厚。
少量橄榄油煎至两面金黄色,取出。
小火煎蛋,凝固后撒上黑胡椒。
同时可以菠菜涝水 加入少量的盐 橄榄油 取出沥干。
胡萝卜对半斜切,在煮菠菜的时候可以准备酸奶燕麦杯,摆盘。
可以开动啦!