儿童餐――彩虹饭

儿童餐――彩虹饭的做法步骤

1. 第1步.

   先把红心火龙果、紫甘蓝、胡萝卜、菠菜放入料理机打成汁。

2. 第2步.

   热锅倒入茶油，然后倒入一些白米饭，加入萝卜汁翻炒两分钟搅拌均匀后出锅。其它颜色也是一种一种用同样的方法炒。

3. 第3步.

   把每种颜色的米饭炒好后，接着把玉米和青豆也炒熟备用。

4. 第4步.

   用小汤匙开始摆饭，先从中间装起，一圈一圈的把饭摆好，可以用小汤匙压结实。

5. 第5步.

   彩虹饭摆好后在外边装饰一些草莓。

6. 第6步.

   还可以在草莓中间加些玉米。

7. 第7步.

   或者玉米和青豆围在外圈。

8. 第8步.

   最后剩下的彩色饭可以放入锅中再搅拌均匀。