减脂第九天

减脂第九天的做法步骤

1. 第1步.

   早餐配料表

2. 第2步.

   早餐

3. 第3步.

   西红柿小的一个

4. 第4步.

   80g豆腐

5. 第5步.

   西葫芦

6. 第6步.

   面条是自己做的全麦的

7. 第7步.

   还有洋葱丁1/4个

8. 第8步.

   我得午餐没吃面条换成了糙米饭还有炒蔬菜

9. 第9步.

   晚餐安配方做了面

10. 第10步.

    做的面条不好看所以没有放图片