【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜

【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法
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【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法说明

每一个厨房小白,最害怕的就是菜品太复杂…
然后锅里的油,又不听使唤🙉噼里啪啦的乱飞…
让你猝不及防…
但是,蚝油生菜
可以说是让你免除担忧,放心大胆尝试的不二之选…
只要你勇于动手去做,一定会成功!

【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的食材和调料

生菜一大棵
5瓣
蚝油3勺
生抽1勺
蒸鱼豉油1勺
适量
盐味精根据需求放,也可不放
淀粉

【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤

  1. 第1步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第1步

    生菜去根洗干净沥水

  2. 第2步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第2步

    锅里烧一锅开水,下生菜烫软即可,生菜很容易熟,下热水几秒钟就好了

  3. 第3步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第3步

    烫好的生菜沥干净水,这一步不要省,生菜出水量超乎想象

  4. 第4步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第4步

    锅里放少许油,下蒜粒爆香,加入蚝油生抽豉油白糖搅拌均匀,尝试味道,不是重口味的就不要加盐了,毕竟除了白糖其他几个调味料都挺有咸味的

  5. 第5步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第5步

    烧至小泡沸腾倒入淀粉水,酱汁爽滑浓稠

  6. 第6步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第6步

    倒入生菜翻炒,使之均匀沾上酱汁

  7. 第7步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第7步

    装盘,点缀

  8. 第8步.【原创】不得不吃的减肥餐-蚝油生菜的做法步骤 第8步

    也可以整齐的摆放

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