低卡椰汁大菜糕

低卡椰汁大菜糕的做法
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低卡椰汁大菜糕的做法说明

之前在一个节目看到,大菜丝是神奇的减肥神器~

低卡椰汁大菜糕的食材和调料

大菜丝10克
800毫升
椰浆200毫升
牛奶200毫升
蜂蜜5克

低卡椰汁大菜糕的做法步骤

  1. 第1步.低卡椰汁大菜糕的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.低卡椰汁大菜糕的做法步骤 第2步

    取出大菜丝,在水里泡软,稍微剪一剪。

  3. 第3步.低卡椰汁大菜糕的做法步骤 第3步

    先加水,滚开后放入泡好的大菜丝,一直搅拌直到化开 加入椰浆和牛奶继续搅拌后关火 稍微冷却后加入蜂蜜搅拌 最后将煮好的食材倒入容器中,完全冷却之后,放入冰箱中冷藏8个小时。

小贴士

也可以加入冰糖,因为并不想吃甜,所以加入一点点蜂蜜

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