不会腻的酱香鸡腿饭

不会腻的酱香鸡腿饭的做法
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不会腻的酱香鸡腿饭的做法说明

为家人做一道美美的套饭吧,趁阳光正好。
鸡腿肉富含营养元素,鲜嫩多汁,是做饭的绝佳选择,搭配一些新鲜时蔬,满满的维生素。
适合一个人,小情侣,或者小家庭。

不会腻的酱香鸡腿饭的食材和调料

鸡腿2只
西兰花1/4朵
胡萝卜小一根
2只
小番茄1个
耗油5勺
生抽3勺
蜂蜜4勺
若干
少于

不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤

  1. 第1步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第1步

    将鸡腿剔骨,保留完整肉块,加入蒜末和盐腌制,放入冰箱冷藏,五个小时以上均可。

  2. 第2步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第2步

    准备好自己喜欢的蔬菜,切块。

  3. 第3步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第3步

    兑好汤汁,备用。

  4. 第4步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第4步

    烧一锅开水,菜品依次过水,软硬看自己的喜好决定。

  5. 第5步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第5步

    倒入油,等待沸腾后,转小火。 🔥🔥🔥 放入鸡腿,炸至双面金黄,大约耗时15分钟左右。 倒入备好的汤汁,大火煮沸,大约5分钟,转文火待收汤汁。

  6. 第6步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第6步

    摆盘,将鸡腿汤汁倒入饭中,味道美美哒。

  7. 第7步.不会腻的酱香鸡腿饭的做法步骤 第7步

    😚😚😚

小贴士

注:可根据个人喜好加酱汁入蔬菜;
蔬菜不要过分熟,以免影响营养。

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