清真紫薯馅

清真紫薯馅的做法
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清真紫薯馅的做法说明

出于对身体健康着想,这次选用了紫薯做馅,紫薯可以保护肠胃,减肥瘦身,防癌抗癌,更适合心脑血管和肝不是很好的朋友吃,既然这么多优点,那还等什么,做起来!

清真紫薯馅的食材和调料

适量
黄油20克
植物油适量
紫薯500克

清真紫薯馅的做法步骤

  1. 第1步.清真紫薯馅的做法步骤 第1步

    新鲜紫薯洗净去皮

  2. 第2步.清真紫薯馅的做法步骤 第2步

    将紫薯切片后上锅蒸,开锅20分钟就差不多了,用筷子怼一下,软了就好。

  3. 第3步.清真紫薯馅的做法步骤 第3步

    我是用擀面杖加手抓,保证紫薯里没有小硬块就行。

  4. 第4步.清真紫薯馅的做法步骤 第4步

    起锅,烧油,这里可以多放一点油,多少克我没称,大约是兩油勺吧!

  5. 第5步.清真紫薯馅的做法步骤 第5步

    将黄油、糖粉放里一起翻炒,我放的有点少了,当时吃感觉甜度正好,可放在小酥饼里就不甜了,喜欢甜的伙伴可以根据自己的口味多放点。

  6. 第6步.清真紫薯馅的做法步骤 第6步

    糖粉很好化,全部食材搅拌均匀即可出锅。

  7. 第7步.清真紫薯馅的做法步骤 第7步

    成品必须油光鲜亮才好哦!

小贴士

没有啥在补充的了,只要用心做的食物,都有家的味道!

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