给老公儿子带饭9

给老公儿子带饭9的做法步骤

1. 第1步.

   带鱼提前一天用盐和花椒面腌制，平底锅煎至两面金黄，另起锅，放油，葱姜蒜爆香，放入煎好的带鱼，生抽老抽，翻炒，放入啤酒，啤酒煮开，再放入少量清水炖15分钟（腌制带鱼的时候放了盐，炖的时候就不用再放了），出锅！

2. 第2步.

   西蓝花胡萝卜焯水一分钟，捞出控水，锅中热油，放入西蓝花胡萝卜，快速翻炒，放盐，出锅！

3. 第3步.

   合影留念

4. 第4步.

   儿子午饭（带鱼去刺）

5. 第5步.

   老公午饭，带鱼自己去刺