
营养超丰富的饭团……

胡萝卜切碎、鸡蛋炒熟切碎、油浸金枪鱼切碎、烤紫菜(上一个菜谱有制作过程文末也有描述

米饭蒸熟,最好加点糯米,这样米饭有粘度容易成团。

热气散尽,盛出两碗米饭至大碗中,在还热却不是特别烫的时候加入寿司醋2勺(如果没有就自制醋糖盐5:5:1)和1勺香油,拌匀

加入之前准备好的胡萝卜碎、鸡蛋碎、金枪鱼和紫菜,淋上沙拉酱,我家还有丘比的沙拉汁也倒了些。这个随意,喜欢就多点,没有固定比例。

带上一次性手套抓匀备用

可以握成三角形

也可以圆形

烤紫菜,紫菜撕碎淋入香油撒熟芝麻

烤箱上下火110度,12-15分钟。酥脆即可
上一个菜谱有烤紫菜的详细制作方法。