小🐟减肥日记第十天

小🐟减肥日记第十天的做法

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小🐟减肥日记第十天的做法说明

鸡蛋是减肥中必不可少的，蛋白质是必须的，不然你维持不了你的健康，鸡蛋最常见最简单也最方便。

小🐟减肥日记第十天的食材和调料

鸡蛋	个
苹果	个
西红柿	个
黄瓜

小🐟减肥日记第十天的做法步骤

第1步.
早餐：鸡胸肉三明治

第2步.
午餐：紫薯沙拉

第3步.
晚餐：鸡胸肉炒蛋➕黄瓜🥒➕柠檬蜂蜜水晚餐前水果：香蕉➕小半个苹果

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