健康美味蒸茴香(简单快手)

健康美味蒸茴香(简单快手)的做法
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健康美味蒸茴香(简单快手)的做法说明

减肥的时候吃蒸菜效果最好,即健康又美味,做起来简单快手。蒸菜的口感QQ的,有点像面又像菜,值得一试。

健康美味蒸茴香(简单快手)的食材和调料

茴香一把
面粉适量
少许
辣椒一个
适量
适量干
花椒油适量

健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤

  1. 第1步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第1步

    茴香洗净,面粉备用

  2. 第2步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第2步

    把茴香沥干水分后切适当大小的段加少许盐拌匀,放入漏网中以便不至于有多余面粉,使蒸出的菜干净利落。

  3. 第3步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第3步

    用手分次把面粉撒在茴香上,每次撒面粉都要轻轻拌匀使面粉均匀的裹在茴香上

  4. 第4步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第4步

    大概反复3到4次就可以了如图

  5. 第5步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第5步

    水开放入干的蒸屉或放上干的屉布蒸3分钟

  6. 第6步.健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤 第6步

    蒸好后放干辣椒,葱花,蒜末,花椒油烧热浇在茴香上即可。也可以调一个自己喜欢的酱汁拌入或蘸料

小贴士

油要尽量少,以免失去健康的意义
可以用这个方法蒸其它菜

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