长山药有补益作用，炖着吃非常健康，要是有点甜味就好了，但又不能多吃糖，现在有办法了，就是用南瓜和长山药一起炖，长山药就有甜味了。
长山药去皮，切段放入高压锅里，加入等量的水。
南瓜去籽，切块，放到长山药上面。
加盖，高压10分钟即可。 又甜又面好吃。
