前段时间胃炎犯了，不爱吃饭。牛奶稍微热一下，几颗草莓，一根香蕉，一点糖都不用放，果汁机几秒钟就搞定，虽然果汁机写不要加超过常温的水，但是秋冬我会牛奶稍微热一下，让胃好接受，天气越来越热了，常温牛奶就可以更方便了，大家要好好保护胃不要像我减肥断食结果慢性胃炎了😭
我买的小型果汁机一次一人量，家里大果汁机的话用量随意调整。不过有香蕉做好后要尽快喝不然就氧化也不好喝了。
草莓洗净切块，香蕉去皮切小块。
一点糖都不用加，因为香蕉就很甜了。一杯好喝的草莓香蕉奶昔，当然牛奶多一点就变果汁了，看大家喜欢什么样的口感。
扔进果汁机加入牛奶，然后拧好果汁机3秒钟。
香香甜甜的草莓香蕉奶昔就完成了。
放上几片切好的草莓让它更美
不想吃饭或者想喝甜品又怕胖的时候可以来一杯。
里面的水果根据喜欢也可以调整，但是我还是觉得草莓、香蕉跟牛奶绝配。牛油果➕香蕉➕牛奶这个组合也很棒，早餐一杯，搭配吐司，神马的都不错。