
12个月左右的宝宝可以吃很多东西啦,牛肉营养丰富,紫薯润肠通便,胚芽谷物米软糯香甜,营养均衡,推荐给喜欢喝粥的宝宝们!

准备好食材

牛肉切丁,用姜片和柠檬腌半小时左右

和姜片一起,清水煮开2分钟左右

控干水分,除去姜片

用料理棒打成牛肉泥

如果量比较少,加少许清水打会更容易

紫薯洗净切块切丁

水开后上锅蒸熟,一般20分钟左右

稍微凉一下后放在搅拌机中

搅打成泥,不要有块,如果不成泥,可以加一些清水再打,速度会很快

成细腻的状态

准备好2种泥

萌煮30天不重样谷物胚芽米,开水煮,30分钟左右,米熟,水变粘稠就好

把备好的两种泥直接加到粥里

小火再煮5分钟,混合均匀后关火出锅

美味的牛肉紫薯粥就做好啦
1.紫薯打成泥后如果吃不完,可以做紫薯馒头,紫薯溶豆豆等等
2.牛肉泥太多可以分装小保鲜盒,密封保存冷冻,三天内吃完即可
3.胚芽谷物米没有的话,也可以只放大米煮