百合菜心

百合菜心的做法
18人浏览0人收藏
收藏

百合菜心的做法说明

又营养又清淡的家常炒青菜,鲜百合不仅与西芹是绝配,当它遇到又绿又嫩的小菜心时也能碰撞出美味的火花。

百合菜心的食材和调料

菜心1把
百合1头
少许
橄榄油25克
2克

百合菜心的做法步骤

  1. 第1步.百合菜心的做法步骤 第1步

    将菜心洗净,最好剥去杆子上的外皮,根据个人喜好用手掰成2-4段均可;鲜百合洗净掰成瓣儿,葱斜刀切成葱花少许。

  2. 第2步.百合菜心的做法步骤 第2步

    锅中放入25克橄榄油,小火爆香葱花。

  3. 第3步.百合菜心的做法步骤 第3步

    倒入鲜百合中小火慢慢翻炒。

  4. 第4步.百合菜心的做法步骤 第4步

    将鲜百合炒至表面微黄而且还有些透明即可。

  5. 第5步.百合菜心的做法步骤 第5步

    倒入掰好的菜心与百合一起大火翻炒。

  6. 第6步.百合菜心的做法步骤 第6步

    炒至菜心塌秧后加入2克盐。

  7. 第7步.百合菜心的做法步骤 第7步

    加入盐后再继续翻炒30秒就可以出锅啦。

小贴士

这道菜的精华就是一定要用橄榄油,因为橄榄油特殊的香味与鲜百合淡淡的甜味完美的结合,成就了这道小青菜独特的风味。切记炒百合的时候一定要用中小火,因为橄榄油的温度一担过高就失去它的营养和香味了。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页