
又营养又清淡的家常炒青菜,鲜百合不仅与西芹是绝配,当它遇到又绿又嫩的小菜心时也能碰撞出美味的火花。

将菜心洗净,最好剥去杆子上的外皮,根据个人喜好用手掰成2-4段均可;鲜百合洗净掰成瓣儿,葱斜刀切成葱花少许。

锅中放入25克橄榄油,小火爆香葱花。

倒入鲜百合中小火慢慢翻炒。

将鲜百合炒至表面微黄而且还有些透明即可。

倒入掰好的菜心与百合一起大火翻炒。

炒至菜心塌秧后加入2克盐。

加入盐后再继续翻炒30秒就可以出锅啦。
这道菜的精华就是一定要用橄榄油,因为橄榄油特殊的香味与鲜百合淡淡的甜味完美的结合,成就了这道小青菜独特的风味。切记炒百合的时候一定要用中小火,因为橄榄油的温度一担过高就失去它的营养和香味了。