胃怕凉的,消化不好的,体弱多病的,是不是可以喝一些,此粥健脾养胃,强身健体。
小米洗净
山药
贝贝南瓜
山药切丁
南瓜切丁
三样放入电饭煲内加水
煲粥档位一个半小时,喜欢甜味可以加糖,喜欢咸味可以加盐。