皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)

皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法
23人浏览0人收藏
收藏

皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法说明

减肥期间想吃清淡健康一点的
汤汤水水也容易饱腹

皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的食材和调料

皖鱼片适量
豆腐一块
白菜适量

皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤

  1. 第1步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第2步

    我买的是皖鱼片,比较好打理, 吃的也方便,用生粉、盐、白胡椒粉拌匀腌制十五分钟

  3. 第3步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第3步

    我买的是硬豆腐,软豆腐容易碎,然后切块

  4. 第4步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第4步

    我买的是小白菜,大白菜也一样的,切好了放一旁

  5. 第5步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第5步

    姜葱

  6. 第6步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第6步

    切好了放一旁

  7. 第7步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第7步

    倒水,烧开后放生姜、豆腐、白菜,其实用油炒一下白菜再放水煮会更香,但是在减肥就不炒了,用煮的,清淡点也挺好的。

  8. 第8步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第8步

    煮开了以后放鱼片,加调味料(盐、味精、胡椒粉),因为我喜欢吃酸的还加了醋

  9. 第9步.皖鱼白菜豆腐汤(无油减肥版)的做法步骤 第9步

    可以加面或者米饭 就变成了汤面和汤饭了 很清淡健康噢~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页