玉米糁,饼子,蒜苗炒香肠
豆腐干直接抄,捞面,苹果切片
青菜面
香肠蒜苗炒鸡蛋,有什么食材做什么菜。苹果切片,饼
广式腊肠煲仔饭,米先煮熟,后放腊肠和鸡蛋,接着煮。
一个人吃,也可以不将就,也不用管减肥还是其他,也不必一定吃肉。