为了夏天打卡！减脂期间很想吃面条，但碍于白面条太精细碳水太高，就用荞麦面代替，配上减脂“杂酱”和自己喜欢的蔬菜，就是一顿很好的午饭。由于从健身房回来饿坏了，照相很渣，请谅解。
蒜苔青椒切成小丁
鸡胸肉切碎，加入芽菜，盐、蚝油、黑胡椒抓匀。
锅中倒入一瓶盖玉米油，下青椒蒜苔末炒香。
加入鸡胸肉末。
加入没过鸡胸肉的清水，大火收汁。（因为是减脂要少油，所以加一点水煮开）
在煮鸡胸肉的同时另起一锅煮荞麦面和白菜
拌匀，开吃！
