【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】
宝宝挑食厌食的原因有很多，但最容易被我们忽略的一个可能，就是宝宝缺锌而导致的食欲不振，严重时还会影响宝宝身体和智力的发育。
平时吃新鲜的海鲜还真不太方便，但是每周2次海鲜不能少啊！毕竟贝壳类是补锌最好的食材了。所以我家中常备干贝、牡蛎干、海米，在买这些干的时候也会顺带着其他贝壳干。
有了它们，煮汤熬粥包包子饺子的时候加些，不仅营养全了，而且味道超级鲜！每次我这么做，不用额外加盐了，宝宝也能吃个一干二净的~这么高段位的营养食材，不用太可惜啦！
小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️
难度：⭐️⭐️⭐️
时间：10分钟
附：宝宝蝴蝶面做法
菠菜去梗留叶，然后用辅食机打成糊，打的时候加点水，最后过滤取汁。
菠菜汁50克，面粉100克，放入面包机和面程序，揉到面团光滑且不粘手即可。
面团揉好后裹上保鲜膜醒面30分钟。
面团醒好后一般会有点沾手，我们可以稍微再撒一点面粉在案板上，然后就是擀面的工序，把面团擀成薄皮。
用蝴蝶面模具按下图形，然后撕下就好啦～
取圆形中间位置，用镊子一夹
蝴蝶结就出来啦！
注意用力不要过大，蝴蝶结容易夹断。
挨个摆放在一个大盘子里，放入冰箱里冷藏，定型后即可装袋保存。
虽然有些累，但是一鼓作气咬咬牙多做点，保存起来宝宝可以吃好久～
⭐️下面开始做西兰花干贝蝴蝶面～ 简简单单三步走： 1.干贝泡发1个小时，切碎碾压碎。 2.西兰花入沸水焯1分钟，花穗切碎。 3.锅中烧一碗水，干贝丝一起煮开，蝴蝶面加入 煮2分钟，西兰花穗一起煮30秒出锅。
鲜美补锌的干贝不需要任何调味料，宝宝也能一勺接着一勺挖一大碗~